Munkahelyi egészségfejlesztés

Munkahelyi egészségfejlesztés: Az egészség döntés kérdése.

Az életmód orvoslás az orvostudomány egy egészen fiatal területe: a fókuszában az egészség megőrzése, a krónikus betegségek gyógyítása és progressziójának lassítása áll az egészséges életmód kialakítása segítségével. A Longevity Project-et Länger Jelenával alapító dr. Márky Ádám pedig az életmód orvoslás segítségével teszi lehetővé a haza vállalkozások számára a munkahelyi egészségfejlesztést. Ádám és Léna neve megkerülhetetlen, ha munkahelyi jóllétről van szó, így nagyon boldogok voltunk, amikor Ádám elvállalta, hogy megosztja velünk gondolatait munkahelyi egészségfejlesztés kapcsán a január 29-én tartott meetup-unkon.

Ádám orvos, 2018 óta az Amerikai Életmódorvostani Társaság szakvizsgázott tagja. A Longevity Project alapítójaként és orvosigazgatójaként a harvardi Culture of Health modell alapján vezet vállalati egészségprogramokat, mindfulness alapú változtatás-támogató programokat és pszichológiai rugalmasságot fejlesztő kurzusokat.

“Ön szerint miért kapott infarktust?”

Mielőtt elkötelezte magát az életmód orvoslás mellett, Ádám éveken keresztül dolgozott mentősként. A karrierje kezdetén figyelmes lett egy különleges német kutatásra. A kutatók az első infarktusukon átesett betegeket kérdezték arról, hogy szerintük mi az oka annak, hogy infarktust szenvedtek. A betegek túlnyomó többsége – a várakozásokkal ellentétben: dohányzás, étkezés, elégtelen testmozgás – első számú okként a túlzott stresszt jelölte meg.

Kézenfekvőnek tűnt Ádám számára, hogy maga is rendszeresen feltegye ugyanezt a kérdést: “Ön szerint miért kapott infarktust?” – az infarktussal kórházba szállított, stabilizált betegeknek. Hamar megértettük, hogy miért fordult a figyelme az életmód orvoslás felé, amikor elmesélte annak a férfi betegnek a történetét, aki a kérdésről ráismert Ádámra. Annak ellenére, hogy az első infarktusát követően időben hozzájutott hazai protokollnak megfelelő, teljes körű ellátáshoz és részt vett az előírt rehabilitációban is, mégsem sikerült megelőzni a második infarktusát. Érthető módon ez egy olyan szemléletalakító pillanat volt Ádám életében, ami után tudatosan kereste a lehetőségeket a megoldásra. Olyan lehetőségeket, melyekkel a hagyományos egészségügyi eszközöknél hatékonyabb módon tud segíteni a krónikus  betegségek kialakulásának megelőzésében.

Kulcsfontosságú területek

Az American College of Lifestyle Medicine (Amerikai Életmódorvostani Társaság) hat kulcsfontosságú életmódot befolyásoló területet határoz meg. E területekre fókuszálva jelentősen javulhat az életminőségünk és hatékonyan tehetünk a betegségek kialakulásának megelőzéséért. Ez a hat terület a

  • táplálkozás,
  • a rendszeres testmozgás,
  • a függőségek visszaszorítása,
  • a stressz csökkentése,
  • az alvás
  • és a társas kapcsolatok.

Ha sikerül ezeken a területeken változást elérni, úgy jelentősen csökkenthető az egészségügyi ellátórendszerre, azon keresztül pedig a társadalom egészére nehezedő teher.
Amikor a prevencióról és az életmód orvoslásról beszélünk Magyarországon, akkor megkerülhetetlen téma az egészségügyi ellátórendszer túlterheltsége mellett az öregedő társadalom. Ez utóbbi általános egészségi állapota tovább súlyosbítja az egyébként is forráshiánnyal küzdő alap- és szakellátó intézményeket. Az orvoshiány, a gazdasági elvándorlás és a sokszor hatékonytalan ellátás által előállt helyzet hamarosan érezteti a hatását a munkáltatók oldalán is. A kieső, rosszul vagy későn ellátott állomány termelékenységét közvetlenül és pénzügyileg is befolyásolja, ha a krónikus betegségek megelőzésére helyezzük a hangsúlyt. Fontos, hogy közösen igyekezzünk tenni azért, hogy tovább és jobb egészségben éljünk.

Ahogy Ádám mondja: az egészség nem szerencse, hanem döntés kérdése.

A nehézségekből ugyanakkor van kiút, és ahogy Ádámot hallgatjuk, joggal kezdjük azt érezni, hogy ez a megoldás kézzelfogható közelben van. A munkahelyi egészségfejlesztés segítségével a munkáltatók olyan környezetet teremthetnek, amelyben a munkavállalók fizikai és mentális jólléte érdemben javulhat.

SHARE:

Leave a Reply

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>